10:46 19.05.2025
Корейські вчені провели МРТ-дослідження трудоголіків і виявили: ділянки мозку, відповідальні за емоції, самоконтроль і планування, збільшуються на 19 %. Але це не ознака розвитку — це тривожний сигнал перевантаження нервової системи.
Хронічне перенапруження може призвести до емоційного вигорання, тривожних розладів, погіршення пам’яті та прийняття рішень.
Читайте також: Охорона праці: чотириденний робочий тиждень на практиці
Хороша новина: ці зміни, можливо, зворотні. Але тільки якщо ви оберете відпочинок, а не черговий дедлайн.
Пам’ятайте: дотримання балансу між роботою та відпочинком — це інвестиція у вашу ефективність, здоров’я і довголіття.
Раніше писали: Чи можна відіспатися на вихідних за весь тиждень
Джерело: Управління Держпраці
