14:34 26.10.2018
Українців 28 жовтня очікує чергове переведення годинників на зимовий час. Традиційно стрілки потрібно буде перевести в ніч на неділю.
Щорічне переведення годинників затверджений постановою Кабміну від 13.05.96 №509. Відомо, що до теперішнього моменту Мінекономрозвитку не відмінив рішення, незважаючи на неодноразові обіцянки.
Переведення часу на зимовий в Україні відбудеться 28 жовтня о 4:00 ранку.
Стрілки цього разу потрібно буде переводити на годину назад, за рахунок чого українці зможуть поспати довше.
Переведення годинника: поради медиків
- Щоб уникнути небажаних наслідків для організму, за тиждень до переведення годинників не рекомендується братися за більш інтенсивні види тренувань. Також загалом рекомендується знизити фізичні навантаження, щоб уникнути перевтоми.
- Фахівці не рекомендують затримуватися на роботі або братися за більш важкі види діяльності.
- Для мінімізації шкоди можна послідовно відходити до сну на 15 хвилин пізніше.
- Також бажано виключити з раціону жирну їжу і алкоголь, пити більше води і трав’яного чаю.
- Як мінімум, за годину до сну рекомендується відмовитися від використання ґаджетів.
Джерело: korrespondent.net
