Шум – безладне сполучення різних по силі і частоті звуків, здатне впливати на організм. Джерелом шуму є будь-який процес, що викликає місцеву зміну тиску або механічні коливання твердих, рідких або газоподібних середовищ.
Як шум впливає на організм
Неприємний шум потрапляє в організм через вуха, але він передається в центр виявлення стресу в мозку. Ця ділянка, яка називається мигдалеподібним тілом, запускає каскад реакцій у організмі.
Якщо амигдала хронічно гіперактивується під впливом шуму, реакції починають спричиняти шкідливі наслідки.
Ендокринна система може бурхливо реагувати, викликаючи надмірну кількість кортизолу, адреналіну та інших хімічних речовин. Симпатична нервова система також може гіперактивуватися, прискорюючи серцебиття, підвищуючи кров’яний тиск і запускаючи вироблення запальних клітин.
З часом ці зміни можуть призвести до запалення, гіпертонії та накопичення бляшок в артеріях, що підвищує ризик серцевих захворювань, інфарктів та інсультів.
ДОМЕДИЧНА ДОПОМОГА: як зберегти життя/здоров’я потерпілого + практичний кейс про правила в умовах бойових дій
Для довідок: 0 (800) 219-977 • E-mail: info@mediapro.com.ua
Як зрозуміти, наскільки голосно – це занадто?
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, середній рівень шуму від дорожнього руху вище 53 дБ або середній рівень шуму від літаків вище 45 дБ пов’язаний з негативними наслідками для здоров’я.
Нічний шум, який відчуває людина в такому середовищі, вважається особливо шкідливим для здоров’я, оскільки він може фрагментувати сон і викликати стресову реакцію, навіть якщо людина не пам’ятає, що її розбудили.
ВООЗ вже давно рекомендує, щоб середньорічний рівень нічного шуму за межами спалень не перевищував 40 дБ, щоб запобігти негативному впливу на здоров’я, а також щоб рівень нічного шуму всередині спалень не перевищував 30 дБ для забезпечення якісного сну.
Живий журнал «Охорона праці і пожежна безпека»
Доступний 24/7 у смартфоні, на планшеті чи комп’ютері
Для довідок: 0 (800) 219-977 • E-mail: info@mediapro.com.ua
Хто піддається найбільшому ризику?
Як і у випадку з багатьма іншими проблемами зі здоров’ям бідні люди частіше страждають від надмірного впливу шуму, оскільки вони зазвичай мають менший вибір житла і частіше живуть поблизу доріг з інтенсивним рухом, а також поблизу гучних звалищ відходів та промислових зон.
Тож будьте уважні до оточуючого вас середовища і його впливу на ваше здоров’я! Бережіть себе та один одного і будьте здорові!
Джерело: Донецький обласний Центр контролю та профілактики хвороб
